RESPIRACIÓN SOMÁTICA

La Respiración Somática es una práctica terapéutica que involucra técnicas conscientes de respiración profunda para acceder y explorar los estados físicos, emocionales y energéticos del cuerpo. Es una forma de trabajo de respiración que se enfoca en usar la respiración como una herramienta para la autoexploración, la curación y el crecimiento personal.

Durante una sesión de Respiración Somática, las personas se involucran en patrones de respiración específicos diseñados para activar los mecanismos naturales de curación del cuerpo y promover la autoconciencia. Al respirar conscientemente de una manera particular, las personas pueden acceder y liberar emociones, traumas y tensiones almacenados en el cuerpo.

Se dice que la respiración somática facilita los beneficios de curación mental, espiritual y física. Se cree que la práctica te permite ir más allá de tu cuerpo y ego para ponerte en contacto con tu verdadero ser y espíritu.

La práctica generalmente implica acostarse y participar en patrones de respiración rítmica que promuevan la relajación y la profundización de la respiración. Esto puede resultar en una variedad de experiencias, como descargas emocionales, sensaciones físicas, percepciones y una mayor conciencia de sí mismo.

La respiración somática a menudo es facilitada por profesionales capacitados que brindan un entorno seguro y de apoyo para que las personas exploren su respiración y sus experiencias corporales. Puede usarse como una práctica independiente o integrarse con otras modalidades terapéuticas para apoyar la curación y la transformación personal.